RECOMENDACIONES PARA IR A LA MONTAÑA, LA HIPOTERMIA.

La hipotermia es, seguramente, el peor enemigo en alta montaña. Ocurre cuando el cuerpo pierde más calor del que puede generar. En la mayoría de los casos, se presenta después de períodos prolongados en el frío.En muchas ocasiones es más peligrosa que una grave lesión y es más importante combatirla antes que a cualquier otro percance para asegurar nuestra supervivencia...
Aquí os dejamos un vídeo muy instructivo PREVENCIÓN DE HIPOTERMIA EN LA MONTAÑA. ¡Seguro que os gusta! y tenéis más información en antropovision

 Los síntomas de la hipotermia

• Somnolencia
• Debilidad y pérdida de coordinación
• Piel pálida y fría
• Confusión
• Temblor incontrolable (aunque con temperaturas corporales extremadamente bajas el temblor puede cesar)
• Frecuencia cardíaca o respiratoria lentas

Primeros auxilios 

 Tome las siguientes medidas si piensa que alguien tiene hipotermia:

1. Si la persona está inconsciente, examine las vías respiratorias, la respiración y la circulación. Comience a dar respiración boca a boca o RCP si es necesario. Si la víctima está respirando a un ritmo de menos de seis respiraciones por minuto, comience a darle respiración boca a boca.
2. Lleve a la persona a un área bajo techo con temperatura ambiente y cúbrala con mantas calientes. Si no es posible ir hasta un sitio cubierto, retire a la persona del viento y use una manta para aislarla del suelo frío. Cubra la cabeza y el cuello de la persona para ayudar a retener el calor corporal.
3. Una vez dentro, quítele las ropas húmedas o ajustadas y reemplácelas por ropas secas.
4. Caliente a la persona. De ser necesario, emplee el cuerpo suyo para ayudarla a calentarse. Aplique compresas tibias en el cuello, la pared torácica y la ingle. Si la víctima está despierta y puede tragar con facilidad, bríndele líquidos dulces y calientes, no alcohólicos, para ayudar con el calentamiento.
5. Permanezca con la persona hasta que llegue la ayuda médica.

No se debe

• NO suponga que una persona que se encuentra acostada e inmóvil en el frío ya está muerta.
• NO use calor directo, como agua caliente, almohadillas eléctricas ni lámparas de calor para calentar a la persona.
• NO le dé alcohol.

Prevención

Antes de pasar un tiempo al aire libre expuesto al frío, NO consuma alcohol ni fume. Tome mucho líquido, consuma alimentos y descanse.

Use prendas de vestir adecuadas en temperaturas frías para proteger el cuerpo, como las siguientes:

• Mitones (no guantes)
• Varias capas de ropa impermeable y rompeviento
• Dos pares de medias (evite el algodón)
• Una bufanda y un sombrero que cubra las orejas (para evitar la pérdida considerable de calor a través de la parte superior de la cabeza)

LA RUTA DEL CARES

En este artículo os hacemos un resumen de todo lo que hay que saber para realizar la ruta del Cares, apta para todos lo públicos. Hablaremos del recorrido, lugares de interés, etapas, desnivel, dificultad y alguna que otra recomendación. Esperamos que os sea útil.

Para abrir boca, os dejo el magnífico vídeo de la parte más conocida de la garganta del Cares, de Tomás Millar hecho con un drom. 

¡Sencillamente espectacular!

Es la ruta más conocida de Picos de Europa, comunica el municipio leones de Posada de Valdeón con el Asturiano de Poncebos. El recorrido es largo (unos 18 km),  pero de dificultad fácil ya que se desarrolla sin librar grandes desniveles (unos 720 m de descenso y 100 m de ascenso) de , lo que permite que cualquiera pueda disfrutarla sin importar demasiado su preparación física.

En esta ruta hay dos partes claramente diferenciadas.

  La primera, desde Posada de Valdeón hasta Caín,  discurre descendiendo por bosque frondoso y verde, y rodeado por altas cumbres de más de 2000 m, adentrándose por el desfiladero entre los macizos central y occidental.

Para empezar hay que bajar hacia el río y cruzarlo por el puente. Tomando el camino de la derecha llegaremos por un bonito recorrido al Mirador del Tombo en el que veremos una tabla de interpretación para identificar las cumbres más importantes del Macizo Central, y la estatua de un rebeco, animal más característico de Picos de Europa.

Bajando hacia el río y cruzándolo, hay que continuar por una senda por la margen derecha hasta llegar a un claro del bosque donde se levanta la emblemática ermita de la Corona, en la que según cuenta la leyenda, fue coronado Pelayo.

Si continuamos por la carretera nos encontramos con el chorco de los lobos, una antigua construcción que a modo de pozo era el punto y final de un ingenioso sistema de empalizadas, en el que se iba acorralando al lobo hasta que caía y con palos y piedras se acababa con él.

Los varones de todo el valle estaban obligados a participar, y al toque de la campana ocupaban los puestos asignados en la cacería.

Continuando llegaremos hasta Las Vegas, donde el Cares se encuentra con el Peguera, y cruzamos por el puente Capozo. Seguimos y tras cruzar el puente de Canceles y pasar a la parte derecha del Cares continuamos por la garganta de los Caínes, que retorcida entre grandes peñas se abre camino hasta Caín.  

Caín se esconde en las profundidades de la garganta, entre las cumbres más altas de los Macizos Central y Occidental. El medio hostil ayudo a que sus habitantes desarrollaran habilidades para desplazarse por la verticalidad del terreno. Conocida es su faceta de expertos trepadores. Merece la pena mencionar la gran hazaña del “Cainejo” (Gregorio Pérez), que realizo la primera ascensión al Naranjo de Bulnes.

   La segunda, desde Caín hasta Puente Poncebos, parte conocida como “garganta divina”, se abre paso por un sendero tallado en la caliza, a veces con túneles  y otras con puentes que cruzan al Cares, y permite avistar la peculiar senda.  Este tramo se desarrolla a nivel hasta que sube a los Collados, desde donde se contempla una extraordinaria vista de la garganta, y es cuando hay que bajar un repecho pedregoso algo incómodo que te lleva a Poncebos, final del recorrido.

Dependiendo de las ambiciones de cada uno, se puede planificar la excursión de varias formas. Aunque ambas partes son impresionantes y muy diferentes entre sí,  lo que recomendamos desde Camping el cares es, siempre que se disponga de tiempo hacer las dos partes en diferentes etapas (ida y vuelta en la misma etapa, o el retorno hacerlo mediante alguna opción de transporte). Y si no se dispone de tiempo, lo más apropiado creemos que es hacer el primer tramo y los primeros kilómetros de la garganta divina (que es la parte más característica, donde la garganta está más cerrada y donde están los túneles y puentes),  volviendo a Caín para coger un autobús o taxi hasta Posada de Valdeón.

Mirador del Tombo

                              Ermita de la Corona

                                Chorco de los lobos

Caín

Garganta divina

Otoño en Picos de Europa

Realmente espectacular, el colorido de los árboles dejan una estampa otoñal entrañable… Valoren ustedes mismos, ¡mirad las fotos! Imaginad la realidad… ;-)

 

Para próximo puente  abriremos el camping, (5,6,7 y 8 de diciembre). Para reservar, ya sabéis que podéis hacerlo desde nuestra web.

Macizo central de los Picos de Europa

Fresno

Arboleda del camping el Cares

Recogida de la hoja en el camping el Cares

Restaurante del camping el Cares

Cabaña del camping el Cares

Cascada del camping el Cares

Rio Arenal

Recogida de la hoja del camping el Cares

 

 

Rutas cercanas al Camping 2

En esta entrada os proponemos una escapada a la ladera del macizo occidental. Una ruta con un desnivel de 650 metros pero con una pendiente suave, por lo que con tranquilidad la puede realizar casi todo el mundo. En la parte alta, la vega de Llós (que da nombre a nuestro querido queso azul) se encuentra en el límite con la roca, por lo que podemos encontrarnos tanto con ganado (vacas, caballos) como con rebecos e incluso ascender desde allí a Torre Bermeja (Alta montaña) o legar al Refugio de Vegabaño.

PR-PNPE-12 – Soto de Valdeón – Vega de Llós

Ruta circular marcada con marcas blancas y amarillas que discurre por la falda sur del macizo occidental de Picos de Europa. La ruta discurre por caminos y pistas desde los bosques hasta las vegas en las que pasta el ganado.

Observaciones: Abrevadero en el cual reponer agua en la Vega de Llós, también en el cruce.

Dificultad: Media-alta.

Distancia: 11,5 Km      Tiempo: 4 h. 

Punto de partida y llegada: Soto de Valdeón (también se puede iniciar en Posada).

Desnivel: 646m. Cota máxima:  1573 m . Cota mínima: 927 m.

RUTAS CERCANAS AL CAMPING EL CARES 1

Aquí os dejamos la información de una de las rutas que se pueden realizar saliendo desde el camping. Se trata de una ruta sencilla de media jornada pero muy bonita, yendo gran parte del trazado por el bosque, ideal para pasear con niños. Además es muy muy tranquila, lo normal es no encontrarse a nadie por el camino.

PR-PNPE-14 – Santa Marina – Montó – Prada

La ruta es lineal y está marcada con pintura blanca y amarilla. Discurre al sur del Parque Nacional. Atraviesa por caminos y pistas forestales los hayedos de Santa Marina hasta Prada, salpicado de algunos invernales (edificaciones para guardar al ganado durante la temporada de nieves). 

A medio camino se puede realizar la subida hasta la majada de Montó (redil para ganado), ascendiendo por la vega del valle de Jor. 

Cabe la posibilidad de realizar la ruta circular volviendo a Santa Marina por la antigua carretera a Posada.

Observaciones: Muy cerca del desvío a Montó hay una fuente.

Dificultad: Media.
Tiempo: 1h30 Santa Marina – Prada (sólo ida); 2h30 circular por carretera. 2h más subir a Montó.

Punto de salida: Puente de la carretera Camping-Santa Marina (se inicia desde el camping).

http://elcarescamping.blogspot.com.es/p/rutas.html

Promoción camping el Cares 2014

Este año 2014 para Semana Santa y los meses de junio y septiembre, ofrecemos:

el 20% de descuento a nuestros seguidores en las redes sociales

y el 30% de descuento si además pertenecéis a un club de montaña

  

Para que los descuentos sean aplicables, deberá seguirnos al menos un 50% de los beneficiarios de la oferta en cualquiera de las redes sociales en las que tenemos presencia, Facebook, Twitter, Foursquare, Blogger o Youtube, tendréis un 20% de descuento en las reservas para los meses de junio y septiembre del 2014. Además si perteneces a un club de montaña, tendréis un 10% adicional. (Con esto podréis disfrutar de hasta un 30% de descuento). 

Cuando vayas a hacer tu reserva, dinos en qué red social nos estás siguiendo y tu nombre de usuario, para que podamos comprobarlo. Y si eres miembro de un club de montaña, adjúntanos una foto del carnet de socio o acreditación.
Esta oferta será aplicable para un mínimo de 2 noches. La reserva debe formalizarse con al menos 1 semanas de antelación. 

(En caso de cancelación de la reserva hasta 15 días antes, devolvemos el 80% del ingreso realizado. Si la cancelación se produce hasta 7 días antes, devolvemos el 50% del ingreso realizado, y si la cancelación se produjese desde los 7 últimos días antes de la reserva, no efectuaríamos devolución).

EL TILO TIENE PROPIEDADES CURATIVAS

En el camping el Cares hay una gran variedad de árboles. Hoy os hablaré de los tilos, pertenece a un género de árboles de la familia de las malváceas. 

Son árboles de buen volumen de crecimiento y que llegan a vivir hasta 900 años, alcanzando entre 20 y 40 m de altura, con fustes rectos de hasta un metro de diámetro, caducifolios. Las hojas son cordiformes, con borde aserrado, de hasta 20 cm de ancho, de color verde oscuro en el haz y verde claro plateado en el envés, fuertemente aromáticas. Las flores de este árbol son muy aromáticas, en forma de pequeños racimos amarillos con una bráctea alargada.Éstas son conocidas por sus propiedades curativas para combatir catarros, u otras afecciones. También son usadas como tranquilizantes o somníferos preparándose en forma de una infusión o té llamada tila. 

                    

Algunos estudios recientes han descubierto en sus flores efectos hepatoprotectores. Son muy visitados por las abejas para obtener polen. Se utilizan con frecuencia para forestar calles y plazas.

Las hojas que caen del tilo, al descomponerse, proporcionan un humus de alto contenido mineral y de nutrientes, que resulta muy útil para mejorar tierras escasas de minerales y otros nutrientes.